De winter is in seizoen mei in hege ynsidinsje foar ûngemakken mei útgliden en fallen, foaral as de diken glêd binne nei snie, wat kin liede ta ûngemakken lykas brekken fan 'e ûnderste ledematen of gewrichtsferwûnings. Tidens it herstelproses fan in blessuere of operaasje wurdt rinnen mei help fan krukken in wichtige faze.
As in protte minsken foar it earst krukken brûke, hawwe se faak in protte twifels en betizing: "Wêrom fiel ik rêchpine nei't ik in skoftke mei krukken rûn haw?" "Wêrom dogge myn oksels sear nei it brûken fan krukken?" "Wannear kin ik fan krukken ôf?"
Wat is in okselkruk?
Okselkrukken binne in gewoane loophulpmiddel dy't minsken mei beheinde mobiliteit fan 'e ûnderste ledematen effektyf helpe kin om har loopfermogen stadichoan werom te krijen. It bestiet benammen út in okselstipe, in handgreep, in stôklichaam, buisfuotten en antislip foetbeskermers. Goed gebrûk fan krukken biedt net allinich stabiliteit en stipe foar dyjingen dy't stipe nedich binne, mar beskermet de brûker ek tsjin ekstra ferwûnings oan 'e boppeledematen.
Hoe kinne jo de juste okselkruk kieze?
1. Hichte-oanpassing
Pas de hichte fan 'e krukken oan neffens jo persoanlike lingte, meastal de hichte fan 'e brûker minus 41 sm.
2. Stabiliteit en stipe
Okselkrukken jouwe sterke stabiliteit en stipe, en binne geskikt foar brûkers waans ûnderste ledematen har lichemsgewicht net kinne drage. Ofhinklik fan 'e spesifike behoeften fan' e brûker kinne se oan ien kant of beide kanten brûkt wurde.
3. Duorsumens en feiligens
Okselkrukken moatte feiligenseigenskippen hawwe lykas drukresistinsje en slachresistinsje, en oan bepaalde sterkte-easken foldwaan. Tagelyk moatte de accessoires fan 'e okselkrukken stevich en betrouber gearstald wurde, sûnder abnormaal lûd by gebrûk, en alle ferstelbere ûnderdielen moatte glêd wêze.
Foar wa binne okselkrukken geskikt?
1. Pasjinten mei ferwûnings oan 'e legere ledematen of herstel nei de operaasje: Yn gefallen lykas fraktueren fan 'e skonk, gewrichtsferfangende sjirurgy, reparaasje fan ligamentblessuere, ensfh., kinne okselkrukken helpe om it gewicht te dielen, de lêst op 'e ferwûne legere ledematen te ferminderjen en herstel te befoarderjen.
2. Minsken mei bepaalde neurologyske steurnissen: As beroerte, rêchbonkeferwûning, gefolgen fan polio, ensfh. ferswakke krêft yn 'e ûnderste ledematen of minne koördinaasje feroarsaakje, kinne okselkrukken helpe by it rinnen en de stabiliteit ferbetterje.
3. Aldere of swakke minsken: As minsken muoite hawwe mei rinnen of maklik wurch wurde fanwegen ôfnimmende fysike funksjes, kin it brûken fan okselkrukken har fertrouwen of feiligens by it rinnen fergrutsje.
Foarsoarchsmaatregels foar it brûken fan okselkrukken
1. Foarkom langdurige druk op 'e oksels: Set by gebrûk net tefolle lichemsgewicht op 'e okselstipe. Jo moatte benammen fertrouwe op jo earms en palmen om de handgrepen fêst te pakken om jo lichem te stypjen om skea oan 'e senuwen en bloedfetten yn 'e oksels te foarkommen, wat dofheid, pine of sels ferwûning feroarsaakje kin.
2. Kontrolearje de kruk regelmjittich: Kontrolearje oft de ûnderdielen los, fersliten of beskeadige binne. As der problemen fûn wurde, moatte se op 'e tiid reparearre of ferfongen wurde om feilich gebrûk te garandearjen.
3. Feiligens fan 'e grûnomjouwing: It rinflak moat droech, flak en frij fan obstakels wêze. Foarkom it rinnen op glêde, rûge of mei pún bedekte oerflakken om útgliden of struikeljen te foarkommen.
4. Krêft korrekt tapasse: By it brûken fan krukken moatte de earms, skouders en taille gearwurkje om tefolle ôfhinklikens fan in bepaalde spier te foarkommen en spierwurgens of blessueres te foarkommen. Tagelyk moatte de metoade en tiid fan gebrûk oanpast wurde oan de eigen fysike tastân en de foarútgong fan 'e revalidaasje. As der ûngemak of fragen binne, rieplachtsje dan op 'e tiid in dokter of profesjonele revalidaasjemeiwurkers.
Ferlitten tiid
Wannear't jo stopje moatte mei it brûken fan okselkrukken hinget ôf fan 'e mjitte fan fraktuergenêzing en de foarútgong fan 'e persoanlike rehabilitaasje. Yn 't algemien, as de einen fan 'e fraktuer bonkegenêzing berikt hawwe en de spierkrêft fan 'e troffen ledemaat hast normaal is, kinne jo beskôgje om de frekwinsje fan gebrûk stadichoan te ferminderjen oant it folslein ophâlden is. De spesifike tiid moat lykwols bepaald wurde troch de dokter en moat net troch josels besletten wurde.
Op it herstelpaad is elke lytse ferbettering in grutte foarútgong nei folslein herstel. Wy hoopje dat dit artikel jo helpe kin. As jo problemen of soargen tsjinkomme by it brûken fan krukken of oare rehabilitaasjeprosessen, sykje dan op 'e tiid profesjonele help.
Pleatsingstiid: 12 maaie 2025